Soy Ana Sánchez, experta en Educación Alimentaria y Chef de Cocina Saludable

Te doy la bienvenida a este espacio con el que quiero ayudarte  a mejorar tu salud y bienestar a través de una alimentación saludable y consciente. 

Me gustaría acompañarte a mejorar tu relación con la comida para que disfrutes cuidándote por dentro y  por fuera, y para que aprendas a adoptar unos hábitos de autocuidado en tu día a día con los que verás resultados estables y duraderos. 

Este espacio no va de hacer "dieta", sino de aprender a comer y adoptar un nuevo estilo de vida. Te ayudo a hacer el cambio más fácil y sin renunciar a comidas deliciosas. Pienso firmemente que si una alimentación no es placentera, no es sostenible en el tiempo. 

El alimento es medicina y así decía Hipócrates. Te enseño a identificar los alimentos que son mejores para ti y como usarlos para aprovechar sus beneficios.

Si quieres mejorar tu salud y recuperar tu energía a través de una alimentación saludable sin renunciar al disfrute, has llegado al sitio indicado.

Mi trabajo no va de contar calorías, va de aprender a comer sano sin renunciar al placer.

 

  • ¿Estás seguro que tienes una buena relación con la comida? 

  • ¿Crees que comer sano es sinónimo de "pollo a la plancha y lechuga"?

  • ¿Crees que comer sano es sinónimo de insípido y aburrido?

  • ¿Asocias los términos "comer saludable", restricción, dieta, adelgazar...?

  • ¿Te gustaría conocer el impacto que tiene la alimentación en tu salud física y mental?

  • ¿Piensas que es imposible disfrutar mientras comes de forma saludable y mimas a tu cuerpo?

 

 

¿Qué puedo hacer por ti?

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¿Tienes alguna duda? Cuéntame